메리골드 효능 금잔화 효능 눈에 좋은 메리골드차 알아보기

 

 

예전에 어떤 방송에 나이가 지긋하신데도 눈이 너무 좋아서 비결을 물어보니 메리골드차를 몇십년간 꾸준히 먹었다고 합니다. 블루베리는 안토시아닌 덕분에 눈에 좋다는 것은 흔히 알려진 사실인데, 메리골드는 굉장히 생소했습니다. 물론 그 방송이 마케팅일 수도 있지만, 찾아보니 그만큼 메리골드가 눈에 좋다는 것을 알게 되었습니다. 

 

메리골드는 우리나라에서는 금잔화라고도 불립니다. 그리고 아주 오래전부터 약재로 사용되어 왔으며, 금잔화는 어디에서나 쉽게 접할 수 있고, 키우기도 쉽기 때문에 관상용으로도 아주 많이 재배되었습니다. 오늘은 메리골드 효능 그리고 섭취방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

 

메리골드 효능

 

 

• 눈 건강 효과

눈에 좋은 것으로 알려진 아주 대표적인 영양소, 루테인과 지아잔틴 성분이 포함되어 있습니다. 이 2가지의 영양소는 눈에 좋은 항산화제로써, 안구의 중심부와 주변주의 건강을 유지하고 노화로 인해 발생하는 시력 저하에도 좋습니다. 또한 백내장 등과 같은 질환을 예방합니다. 

 

• 항산화 효과

블루베리의 보라색 성분이 안토시아닌이듯, 금잔화의 노란색은 카로티노이드 성분입니다. 이 성분은 체내의 활성산소의 억제 효과를 가져오며, 질병과 노화를 예방할 수 있습니다. 

 

• 항염 효과

상처 치료와 혈액 순환에 작용하는 등 금잔화가 갖고 있는 항염 작용이 뛰어나 오래전부터 상처를 치료하는 약초로 사용되어 왔습니다. 피부 습진 등의 질환, 여드름, 발진 완화에도 좋으며 항진균 효과에도 탁월하여 무좀에도 약으로 쓸 수 있습니다. 이는 금잔화의 플라보노이드 성분 때문에 가능합니다. 

 

• 소화기 및 위장질환 개선

위염이나 위장질환 장애에도 충분한 효능이 있습니다. 바로 이것은 금잔화가 담즙 분비를 촉진시키기 때문입니다. 메리골드차의 꾸준한 섭취는 위궤양과 같은 소화기 질환에 효과적이며, 치질, 변비 등을 완화시킬 수 있습니다. 

 

• 여성 질환 효과

생리통이 극심한 분들에게 효과적으로 작용할 수 있습니다. 다만 자궁 수축이나 착상에 영향을 줄 수 있으므로, 임신을 준비중인 여성은 의사와 상담 후 섭취할 것을 권합니다. 

 

 

 

메리골드 섭취방법

 

 

메리골드는 차로 마시는 것이 가장 효과적이며, 편합니다. 꽃잎을 말려서 직접 볶아서 차로 음용하는 방법도 있지만, 아무래도 시중에서 파는 차를 사서 우려드시는 편이 제일 편할 거라는 생각이 듭니다. 보관성도 용이하고, 저도 집에 오래되긴 했지만 메리골드차가 있어서 상태를 살펴보니 굉장히 멀쩡한 것이 보존기간이 굉장히 긴 것 같습니다. 

 

• 시중 판매하는 차 

시중에 판매하는 금잔화차를 구매하셨다면, 가이드대로 잘 우려서 드시면 됩니다. 

 

• 직접 만드는 법 

무르지 않은 싱싱한 생화를 가위로 잘라내어 건조한 후, 팬에 꽃이 타지 않도록 덖어 사용합니다.  

 

오늘은 이렇게 메리골드 효능 그리고 정보 정리해보았습니다. 항산화 효과가 톡톡한 메리골드차 많이 드시고, 염증 완화 및 눈 건강 유지에 도움이 되시길 바랍니다. 저도 평소 눈이 많이 안좋은 편인데, 메리골드차 묵혀둔 것이 있는데 한 잔 타서 마셔봐야겠습니다. 

 

뭐든 꾸준히 먹어보는게 좋지만, 과유불급인만큼 적당량 섭취하시기 바랍니다. 뭐든 너무 지나치면 좋지는 않으니까요. 

 

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