건강 정보
김 효능 김 제철 시기 먹는 법 알아보기
김 효능 김 제철 시기 먹는 법 함께 알아보겠습니다. 여러분은 김을 좋아하시나요? 저는 무척이나 좋아해서, 구워서 간장에도 찍어먹고 조미한 것은 간식처럼 집어먹을 정도입니다. 이렇듯 김은 우리 주변에서 정말 흔하게 볼 수 있는 식품인데, 이 음식이 영양적으로 건강에도 굉장히 좋다는 사실 아래 글과 함께 알려드리겠습니다. 김 관련 정보 해조류를 얇게 펴서 말린 음식으로 요오드가 굉장히 많이 함유되어 있으며, 식물성의 식품군 중 유일하게 비타민B가 풍부하게 들어있습니다. 또한 단백질 함량이 높은 편입니다. 김을 최초로 먹기 시작한 나라는 한국이며, 삼국시대부터 먹었을 정도로 오래되었습니다. 한국의 주력 수출 품목이자, 전 세계 생산량의 절반을 차지하며 세계 1위 수출국입니다. 심지어 국제식품규격위원회에서 국..
2021. 12. 7. 21:04
